La importancia de sonreir

La mejor manera de iniciar una conversación es con una sonrisa. Todos preferimos acercarnos a las personas que sonríen porque dan una imagen agradable y cálida, nos transmiten alegría; una sonrisa nos anima cuando estamos tristes, lo más increíble de esto es que es gratis y es una excelente manera de mejorar nuestra imagen, lejos de que ropa traigamos puesta, cuenta mucho más si sonreímos, con la sonrisa logramos destacarnos y crear una muy buena primera impresión.

El sonreír hace que el cuerpo segregue sustancias que benefician el estado corporal, en el proceso, articula más músculos que ningún otro movimiento, beneficia la salud, rejuvenece la piel y mejora los ánimos. Dicen que sonreír todos los días no cuesta nada, que regalar una sonrisa vale mucho.

Muchas personas olvidan eso, piensan que la sonrisa es una consecuencia de un estado de felicidad, pero ignoran que así como puede ser una consecuencia, también puede ser un generador de bienestar.

¿Qué dice nuestra mirada?

 

Es muy importante mirar a los ojos, con ellos decimos y nos dicen muchas cosas, un ejemplo; cuando platicamos con alguien y nos ve poco o de plano no nos ve para nada, nos sentimos rechazados, ignorados, al contrario si nos ven a los ojos sentimos que nos escuchan, que les interesa lo que estamos comunicando, que están interesados en conocernos, pero no se trata sólo de ver por ver, la mirada está compuesta por 4 elementos: la dilatación de las pupilas, el número de veces que se parpadea por minuto, el contacto ocular, la forma de mirar.

La forma de mirar, la frecuencia con la que miramos al otro es un indicador de interés. Agrado o sinceridad, el evitar mirar o hacerlo ocasionalmente, reduce la credibilidad del emisor y da lugar a que se atribuyan a éste características negativas. La dilatación de las pupilas es un indicador de interés y atractivo. Nuestras pupilas se dilatan cuando vemos algo interesante. Además nos gustan más las personas que tienen pupilas dilatadas que las que tienen pupilas contraídas. El número de veces que se parpadea por minuto está relacionado con la tranquilidad y el nerviosismo. Cuánto más parpadea una persona, más inquieta se siente.

Intenta analizar estos puntos y descubrirás si la persona que te escucha está interesada en tu conversación.

¿Cómo ser más atractivo?

Para ser más atractivo no es necesario recurrir a cirugías plásticas sino trabajar en tu actitud interna y ésta se proyectará hacia el exterior.

Aquí algunos tips para mejorar tu actitud y seas más atractivo.

1)  Ten más seguridad en ti mismo, la gente atractiva se gusta a sí misma y lo proyecta. Nadie es perfecto, el secreto es enfocarte en tus cualidades y no en lo que te gustaría cambiar.

2)  Conócete a ti mismo!  Acepta tus fortalezas y debilidades, tus cualidades y defectos y trabaja siempre en estos últimos para superarte.

3)  Da importancia a las necesidades de los demás. Eso te hará crear empatía con las personas que te rodean, y hará que busquen tu compañía y consejos.

4)  Sé optimista y tenaz! Contagia tu energía de superación a los demás. Eso hará que  les guste estar contigo porque les inyectas esas ganas de alcanzar sus metas.

5)  Sé cortés. Esto te abrirá puertas donde quiera que vayas, una buena actitud abre muchas puertas y te hace ser aceptado por los demás.

6)  No temas equivocarte. Atrévete a hacer las cosas, recuerda el que no arriesga no gana y de los fracasos es de los que más se aprende.

7)  Desarrolla al máximo tus habilidades sociales. En cualquier lugar pude haber una oportunidad de aprender, conocer, crecer, no las desaproveches.

8)  Trabaja en tus emociones así podrás llevar siempre el control de la situación. No permitas que tus emociones te dominen y te impidan alcanzar tus objetivos.

9)  Sé congruente con tus acciones y palabras, nunca prometas algo que no vas a poder cumplir, trabaja todos los días en crear una buena credibilidad.

10) Haz todo con mucha energía y entrega, así te convertirás en un modelo a seguir, consiguiendo así ser admirado por los demás.

Te invito a que sigas estos pasos y verás los cambios que harán en ti.

¿Qué color de ropa llevas hoy?

Los colores expresan sentimientos, según nuestro estado de ánimo elegimos el color que vamos a usar. ¿Has notado que cuando estás sin ánimos eliges colores tristones y cuando te sientes muy contenta eliges colores alegres, vivos? En nuestra ropa reflejamos como nos sentimos. ¿Qué color de ropa llevas hoy?

Aquí te dejo una lista de lo que refleja el color en tu ropa. 

1.El azul marino. Es concéntrico (preocupado subjetivamente), pasivo, sensible, perceptivo, unificador; tranquilo, amoroso y sereno. En general el azul se le define y se le asocia con la fidelidad, verdad eterna e inmortal, descanso, sabiduría, recogimiento, calma, inteligencia y emociones profundas, asociado a la personalidad introvertida. Mezclado con el blanco expresa pureza, fe, y mezclado con el negro, desesperación, intolerancia, cerrazones. En prendas de vestir produce un sentimiento de tranquilidad y serenidad. 

2. El verde representa fuerza de voluntad. Es concéntrico, defensivo, autónomo, cauteloso, posesivo, inmutable; persistencia, autoafirmación, obstinación, autoestima. En general el verde significa frescura, crecimiento, reconfortación, reposo, realidad, razón, lógica, juventud, naturaleza, caridad, liberación de espíritu, equilibra las sensaciones. Se le asocia con las personas inteligentes, reconocimiento social, con vanidad, que prefieren la compañía, no les agrada la soledad.

3. El rojo representa fuerza de voluntad. Es excéntrico, se relaciona con la personalidad extrovertida, ambiciosa e impulsiva; activo, ofensor-agresivo, autónomo, competitivo, eficiente. Sus aspectos afectivos son: apetencia, excitabilidad, autoridad, sexualidad.
Es el más cálido de los colores, es energía y puede aumentar el ritmo de la respiración, el pulso y la actividad cerebral.
Y mezclado con negro estimula la imaginación, implica dominio, dolor, tiranía. El efecto en aprendas es tonificante, aumento del apetito, la circulación, y la combatividad, es preferible usarlo por periodos cortos.

4. El amarillo representa espontaneidad, excéntrico, activo, planificador, heterónomo, expansivo, ambicioso y hasta inquisitivo.
Sus aspectos afectivos son: variabilidad, expectación, originalidad, regocijo. Regularmente se relaciona con el sol, la luz radiante, fuerza , alegría, estimulación, poder, humor, asociado a la inteligencia, es sugerente, más liviano que el rojo, pero también aumenta la presión sanguínea, y el ritmo del pulso y de la respiración, pero es menos estable la forma en que lo hace.

5. El violeta es una mezcla del rojo y azul, y aunque forma otro color diferente, retiene cualidades de los dos, intenta unir el ardor del rojo y la docilidad del azul, para significar la identificación. Su efecto en las prendas son de calma y apertura, enigma, pero usarlo siempre, puede provocar malestares físicos.

6. El anaranjado está formado por el amarillo y el rojo. Está relacionado con el optimismo, es entusiasta, da confianza y estímulos de vida; es más cálido y estimulante para las personas que se encuentran desmotivadas, tristes, aunque también significa, tentación, orgullo, lujuria.

7. El gris es neutral, tierra de nadie, separa enfoques contrarios, libre de compromisos, imparcialidad, observador, hace lo que debe hacer, apartado. Mezclado hasta volverse metálico sugiere distinción, elegancia, durabilidad, poder. En las prendas es neutralizador, debilita las reacciones psicológicas, se usa para mantener a línea los problemas de tipo emocional, propios y ajenos.

8. El negro es el color más oscuro, la negación del color, representa el límite absoluto en el cual la vida cesa, la idea de la nada y la extinción. Expresa lo oculto, el rigor, seriedad, honestidad, elegancia inconsciencia, odio, la determinación a prueba de todo, esto cuando no es usado por moda o costumbres sociales, regularmente cuando las personas lo usan de esta ultima manera, se enferman física o emocionalmente.

9. El marrón representa lo sensitivo, lo que hace referencia a los sentidos corporales. Es sensual y se relaciona con el cuerpo físico y con el sentido de pertenencia e identificación, es decir, seguridad social y familiar.

10. El blanco tiene la facilidad de inspirar, pureza, inocencia integridad, tranquilidad, limpieza, elegancia, modestia, paz, perdón. En prendas de vestir simboliza la limpieza, la tranquilidad, frescura, vitalidad, elegancia.

No olvides practicar y sacar el mejor partido a tu imagen.

Ahora sí, ¿de qué color te vas a vestir hoy?

Artículo publicado en www.imagennueva.com por Daniela Zavala.